Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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62,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 70,53g | Eiw: 46,70g | Kohlh: 253,09g.
Frühstück: Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Котлета Говяжья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Хлеб, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Клубника, Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Мармелад, Конфета, Юбилейное Печенье Традиционное , Компот. mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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VeraChik's Gewichtsverlauf
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