Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2347 kcal
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Fett: 62,93g | Eiw: 122,13g | Kohlh: 334,17g.
Frühstück: GNC Whey Protein, Pintola Dark Chocolate Peanut Butter , Brown Bread, Bananas , Milk, Quaker Oats. Mittagessen: White Rice (Short-Grain, Cooked) , Daawat Brown Basmati Rice, Chicken Curry. Abendessen: Brown Bread, Amul Butter , Egg (Whole) , Egg White , GNC Whey Protein, Amul Slim N Trim Skimmed Milk, Quaker Oats. Snacks/Sonstiges: Bananas , Pintola Peanut Butter, Brown Bread. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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psaikiran123's Gewichtsverlauf
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