Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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64,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 64,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 56,78g | Eiw: 75,27g | Kohlh: 80,60g.
Frühstück: Макдоналдс Маффин Шоколадный, Яйцо, Помидоры, Сыр Сычужный Твёрдый, Чеснок, ВкусВилл Сало , Куриная Печень. Mittagessen: Блины «Ажурные», Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Помидоры. Abendessen: Помидоры, Яблоко Семеринка, Творог 5%. mehr...
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4059 kcal
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Bewegung:
Baden - 15 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 42 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Körperpflege - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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olikakipina's Gewichtsverlauf
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