Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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68,7 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 47,85g | Eiw: 79,97g | Kohlh: 74,51g.
Frühstück: Kellogg's Special K, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt. Abendessen: Woolworths Slimmers Choice Reduced Fat Feta, Woolworths Sweet Potato Chips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine , Woolworths Naartjies. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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