Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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118,1 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 36,51g | Eiw: 111,19g | Kohlh: 61,09g.
Frühstück: Holland & Barrett Honey, Tesco Medium Eggs, Tesco Wafer Thin Roast Chicken. Mittagessen: Tesco Asparagus, Рисовая Лапша (Вареная), Tesco Broccoli, Tesco Beef Medallion Steak. Abendessen: Оливковое Масло, Sainsbury's Cheddar Cheese, Листья Салата, Co-Op Tomatoes, Co-Op Yellow Pepper, Tesco Carrot. Snacks/Sonstiges: Tesco Strawberries. mehr...
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3168 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Juliaajul's Gewichtsverlauf
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