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tekrar geri dondum bu defa bacaracam💪
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72,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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203 kcal
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Fett: 7,16g | Eiw: 7,84g | Kohlh: 30,72g.
Frühstück: Şeftali, Kayısı. Mittagessen: Beyaz Peynir, Soğanlar, Salatalık, Kırmızı Domates. Snacks/Sonstiges: Su. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Hicran009's Gewichtsverlauf
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