Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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58,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2184 kcal
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Fett: 51,03g | Eiw: 92,22g | Kohlh: 346,93g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Simbat Soslu Mısır, BPN GAINER, Weider Premium Whey, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Şeftali, Ülker Teremyağ, BPN GAINER, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Abendessen: Çokça Barbunya Pilaki, Ayçiçek Yağı, BPN GAINER, Çerezya Soslu Mısır, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Tatlı Kiraz, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Nimet Kepekli Tost Ekmeği. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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yigitozp's Gewichtsverlauf
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