Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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91,7 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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6920 kcal
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Fett: 238,52g | Eiw: 212,27g | Kohlh: 871,90g.
Frühstück: Elegê Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar, Angeloni Rocambole Doce de Leite, Croissants de Queijo. Mittagessen: Costela Bovina Assada, Ovo Mexido, Tomates, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Keep Cooler Keep Cooler, Brownie, Brigadeiro, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Peixe Empanado Frito, Sadia Frango a Passarinho, Macarrão a Bolonhesa, Pastelzinho, Pizza de Queijo (36 cm), Pizza de Queijo (36 cm), Pizza de Calabresa, Domino's Pizza Pizza Banana Grande Massa Tradicional, Pizza de Chocolate, Sukita Laranja, Antarctica Guaraná. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar. mehr...
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2842 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Dormir - 10 Stunden und 20 Minuten, Google Fit - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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