Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 76,04g | Eiw: 47,03g | Kohlh: 162,56g.
Frühstück: Alacena Salsa Tari, Soprole Queso Mantecoso Quilque (16,6g), Castaño Pan Integral Rustico. Mittagessen: Polan Pepinillo Dulce, Salsa de Pesto, French's Mostaza Classic Yellow, Hellmann's Mayonesa con Aceite de Palta, Tomates Cherry, Aceitunas Verdes, Ajo, Champiñones, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Nueces, Almendras, Millantu Castañas de Cajú sin Sal, Tofu, Mr Seitan Seitan. Abendessen: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Vino Cabernet Sauvignon, Ideal Grisines con Cebolla Morada, Inferno Potato Chips Spicy Cheddar, Tika Artesan Chips. Snacks/Sonstiges: Kunstmann Bock, Kunstmann Torobayo. mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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angie_rb's Gewichtsverlauf
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