Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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52,1 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 47,10g | Eiw: 54,30g | Kohlh: 93,75g.
Frühstück: Сыр Российский, Хлеб, Вареное Яйцо. Mittagessen: Лаваш Армянский, Сосиска. Abendessen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Пирог с Капустой, Сливы, Абрикос. mehr...
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1538 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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bartimeun's Gewichtsverlauf
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