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이유는 잘 모르겠음..라면먹어서? 마법 일주일 전이라서? 칼로리내에서 먹었으나 뿔었다고한다
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51 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 40,14g | Eiw: 92,44g | Kohlh: 187,56g.
Frühstück: 머슬팜 컴뱃 100% 웨이, 알룰로스, 애터미 헤모힘, 계피, 락토핏 생유산균 골드, 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 비타민c 젤리 레몬. Mittagessen: 오징어볶음, 제육볶음, 계란말이, 된장찌개, 밥. Abendessen: 글로리 싱가포르 카야 노슈가, Kurly's R15 통밀 식빵, 미주라 토스트, 귤, CU 동의 훈제란, 그릭요거트. Snacks/Sonstiges: 프로틴톡 프로틴톡, Rawel 팅글 복숭아 곤약젤리, 아몬드, 삶은감자, Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, 토마토. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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