Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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48,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 58,69g | Eiw: 75,00g | Kohlh: 221,63g.
Frühstück: Saus Tomat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Morin Selai Kacang, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Bawang Putih, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Wortel, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Dada Ayam. Abendessen: Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Wortel, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Kacang Rebus, Kue Beras, Kue Nastar, Garuda Kacang Kulit. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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dedeirma's Gewichtsverlauf
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