Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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55,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 43,86g | Eiw: 81,76g | Kohlh: 160,03g.
Frühstück: Jambu Air, Buah Kiwi, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Susu Low Fat Milk. Abendessen: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Bimoli Minyak Goreng, Kacang Panjang Hijau, Dada Ayam, Nasi Merah, Bawang Putih, Daun Ubi Jalar, ABC Terasi, Kuning Telur, Putih Telur, Tomat Merah, Wan Ja Shan Sauce, Cabai Merah atau Rawit, Kangkung. Snacks/Sonstiges: Since 1969 Biscuit, Jambu Air, Whey Protein Chocolate Malt Protein . mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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sofiana.elysa's Gewichtsverlauf
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