Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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67,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 71,22g | Eiw: 99,29g | Kohlh: 34,29g.
Frühstück: Banana Prata, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Alface, Tomates Cereja, Liza Maionese tipo Caseira, Frango Assado, Costela de Porco Assada. Abendessen: Café com Leite Desnatado, Arroz Branco (Cozido), Costela de Porco Assada, Growth Supplements Whey Protein Iso 90% Conc. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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alanepinheiro06's Gewichtsverlauf
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