Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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61 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 68,42g | Eiw: 91,42g | Kohlh: 161,61g.
Frühstück: Regal Marie, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Pisang, Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus. Mittagessen: Nasi Putih, tumis sayur, dada ayam, Combro. Abendessen: dada ayam, Nasi Putih, dada ayam. Snacks/Sonstiges: Bakso Daging Sapi, ABC Saus Sambal , dimsum. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bbyurx_'s Gewichtsverlauf
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