Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
|
61,5 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 68,19g | Eiw: 102,43g | Kohlh: 124,75g.
Frühstück: на Здоровье Печенье, Домик в Деревне Сливки 20%, Жареная или Запеченная Курица, Увелка Пшеничная Крупа, Мое Молоко 2,5%. Mittagessen: Скумбрия Запеченная, Капуста, Вареное Яйцо, Рубиком Колбаса Докторская Классическая , Молочные Истории-А Тандем , Укроп, Огурец (с Кожурой), Редис. Abendessen: Аям Кукурузные Палочки "Сластена", БКК Сушки Малютка , President Сметана 10%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Махеев Майонез, Хлеб Черный, Черешня, Молком Сырок Творожный Сладкий Ваниль, Рахат Темный Шоколад 80%, на Здоровье Печенье. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
margarita_b.'s Gewichtsverlauf
|