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Gen.Heyns
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21 Jun 21
Gen.Heyns's Notizen, 21 Jun 21
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Why do I loose all the weight still to get told by my peers I still look fat 😔
78 kg
Bisher verloren:
21 kg
.
Still to go:
8 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 21 Juni 2021:
1010 kcal
Fett: 99,04g | Eiw: 83,11g | Kohlh: 89,88g.
Mittagessen:
Albany Everyday White Bread, Chicken Noodle Soup (Home Recipe).
Abendessen:
SPAR Skilpadjies, Chicken Thigh.
Snacks/Sonstiges:
Woolworths Slimmers Choice Cream Cheese & Chives Crispy Cassava Snacks, Shortbread.
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3268 kcal
Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Power-Walking - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 11 Stunden.
mehr...
konstantes Gewicht
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