Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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87 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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797 kcal
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Fett: 22,09g | Eiw: 36,64g | Kohlh: 109,88g.
Frühstück: Bubur Nasi. Mittagessen: Rengginang, Nasi Putih, Kaldu Ayam, Wortel Dimasak. Abendessen: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Tahu Kukus, Telur Rebus Lunak. Snacks/Sonstiges: Jeruk Keprok, Naraya Snek Muruku Rasa Ayam Pedas, Oatbits Biskuit Oat Raisin, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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onapuspa's Gewichtsverlauf
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