Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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81,7 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 70,34g | Eiw: 87,25g | Kohlh: 151,40g.
Mittagessen: 炒南瓜, 鮮饗家 薄鹽挪威鯖魚, 台灣比菲多 優個兒LGG益生菌優酪乳（原味牛奶鈣）, 清炒刀豆, 龜甲萬 甘醇薄鹽醬油, 中華 超嫩豆腐, 水煮蛋, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 炒高麗菜, 義美 奇亞籽. Abendessen: 蕃薯, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 全聯 奇亞籽. mehr...
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1162 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Rhineeee's Gewichtsverlauf
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