Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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77 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 43,25g | Eiw: 198,74g | Kohlh: 163,58g.
Frühstück: Chocolate con Leche (Grasa Reducida), Pan de Salvado, Calabaza Cocinada, Lentejas Hervidas, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Mittagessen: Kaynak Yogur Griego, Colageno Hidrolizado Peptixan Xantana, Dr Cacao Cacao en Polvo, Avena Instantanea, Zanahoria, Huevo. Abendessen: Savora Savora, Tomates Cherry, Perejil, Cebollas, Zanahoria, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lechuga, Repollo Morado. mehr...
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1017 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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darwin14's Gewichtsverlauf
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