Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
|
70 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 52,50g | Eiw: 123,98g | Kohlh: 119,65g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Станция Молочная Молоко 2,5%, Магнит Апельсин, Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Lavazza Crema E Gusto. Mittagessen: Голден Яблоко , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Куриное Филе, Пятерочка Апельсин, Националь Бурый Рис, Полба, Семена Льна, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Оливковое Масло, Fish House Салат Дальневосточный, Камбала. Snacks/Sonstiges: Сметана 20%, Творог 5%, Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Арахис, Kamis Корица Молотая. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
оксана гаммершмидт's Gewichtsverlauf
|