Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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115,7 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 31,26g | Eiw: 19,49g | Kohlh: 193,53g.
Frühstück: Банан, Красное Яблоко, Манная Каша. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Борщ. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Банан, Красное Яблоко, Помидоры. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Сергей Гетманчук's Gewichtsverlauf
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