Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
|
83,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2013 kcal
|
Fett: 53,90g | Eiw: 143,48g | Kohlh: 257,58g.
Frühstück: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Какао-Порошок (Несладкий), Красное Яблоко, Молоко (1% Обезжиренное), Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Абрикос, Фасоль Стручковая, Food Master Кефир 1%, Молоко (1% Обезжиренное) , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко Желтое, Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Творог 9%, Абрикос, Молоко (1% Обезжиренное) . Snacks/Sonstiges: Абрикос, Малина. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
artemhom2's Gewichtsverlauf
|