Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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66,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 30,28g | Eiw: 48,84g | Kohlh: 108,58g.
Frühstück: Honey, Low Fat Milk, Dried Chia Seeds, Naartjie, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Almonds. Abendessen: Nando's Peri Spinach (Regular), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Nando's Portuguese Roll. Snacks/Sonstiges: Nestle Aero Duet, Murukku. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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