Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
|
91 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 23,50g | Eiw: 158,51g | Kohlh: 91,25g.
Mittagessen: Е Батон Протеиновый Коктейль ( Whey Protein), Домик в деревне Молоко 1,5%. Abendessen: Клубника, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Цветная капуста с грибами. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Штрудель с вишней. mehr...
|
|
3075 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Bügeln - 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lelugrup2's Gewichtsverlauf
|