Ntokozo Hlela's Notizen, 21 Jun 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021

80 kg Bisher verloren: 5 kg. Still to go: 20 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Juni 2021:

1105 kcal

Fett: 35,57g | Eiw: 23,24g | Kohlh: 175,21g. Frühstück: Nescafe Cappuccino, Woolworths Blueberry Muffins, Woolworths Banana Muffins. Mittagessen: Cooked Broccoli (from Fresh), Chow Mein Noodles. Abendessen: Steamed Bun. Snacks/Sonstiges: Woolworths Mango & Berry Fruit Salad. mehr...

376 kcal

Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...

konstantes Gewicht

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