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À ce jour je ne m aime pas... J ai perdu le peu de muscle que j avais construit à 6 mois, j essaie de manger que 1600 kcal pour perdre petit à petit mais c est long, j ai l impression que je vais rester à ce poids toute ma vie.. 😣
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56,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 34,91g | Eiw: 86,95g | Kohlh: 206,97g.
Frühstück: Nutramino Nutra Go Milshake Vanille. Mittagessen: Carrefour Thon Albacore au Naturel, Poivrons Rouges Doux, Carrefour Bio Emmental Français Râpé, Pâtes (Cuites). Abendessen: Petit Navire Thon au Naturel, Poivrons, Tipiak Céréales Méditerranéennes, Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Cornetto Vanille, Envia Bifidus Saveur Vanille. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Luana.B13's Gewichtsverlauf
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