Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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90,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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358 kcal
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Fett: 8,47g | Eiw: 28,57g | Kohlh: 41,80g.
Frühstück: Гречка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой. Abendessen: Кубанская Буренка Кефир 2,5%. mehr...
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Zunahme von 2,7 kg pro Woche
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