Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
|
62,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 62,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 57,13g | Eiw: 168,76g | Kohlh: 152,59g.
Frühstück: Магнит Банан, Свитлогорье Сливки 10%, Яйцо, Беларусь Сыр Голландский. Abendessen: Каша Пшенная на Молоке, Квашеная Капуста, Желтый Сладкий Перец, Магнит Яблоко Гренни Смит, Сладкий Красный Перец, Хороль Творог 2%, Лаваш Кавказский Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Просто Молоко Молоко 3,2%. mehr...
|
|
2071 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MirrorN's Gewichtsverlauf
|