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I exagerated on food and drinks during the past week: time to get back on track!
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75,6 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 59,81g | Eiw: 72,79g | Kohlh: 205,34g.
Frühstück: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Strawberries, Bananas, Egg. Mittagessen: Celery , Frank's Redhot Thick Hot Sauce, Kirkland Signature Solid Light Tuna in Water, Liberte 0% Greek Yogurt. Abendessen: Subway Tomatoes, Kirkland Signature Shredded Pizza Mozzarella Cheese , Classico Traditional Pizza Sauce , Bell Peppers, Nostrano Pepperoni, Crispy Just Baked Tandoori Naan Original . Snacks/Sonstiges: Cherry Pie, Air Popped White Popcorn , Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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