Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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49,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 32,13g | Eiw: 87,90g | Kohlh: 154,41g.
Frühstück: Ikan Teri, Nasi Putih, Chia Seed, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Alpukat, Selada, Jus Jeruk Peras Segar, Apel Fuji, Pisang. Mittagessen: Tempe Orek, Ikan Teri, Ikan Bandeng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Pepaya. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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dindapratiwidp's Gewichtsverlauf
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