Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
|
70,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2066 kcal
|
Fett: 82,02g | Eiw: 144,54g | Kohlh: 192,05g.
Frühstück: Дубки Творог 5%, ООО Селтинг Геркулес Овсяные Хлопья, Сладеж Сгущенка, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Haas Ванилин, Корица, Кофе. Mittagessen: Чечевица Вареная, Наша Птичка Полуфабрикат из Мяса Цыпленка-Бройлера Натуральный Бедро. Abendessen: ООО Селтинг Геркулес Овсяные Хлопья, Корица, Яйцо, Сыворотка, Haas Ванилин, Яблоки (без Кожи), Сахар, Дубки Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Чай, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Сыр Маасдам, Кофе, Сладеж Сгущенка. mehr...
|
Zunahme von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|