Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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79,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 31,35g | Eiw: 63,70g | Kohlh: 245,55g.
Frühstück: Natural Life Granola Tradicional, Apis Vida Mel Orgânico, Banana Prata, Queijo Mozzarella, Coco, Perdigão Peito de Chester Defumado , Tapioca. Mittagessen: Maguary Suco de Caju Concentrado, Macarrão Fresco (Cozido), Carne de Vaca Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne de Panela, Macaxeira Cozida. mehr...
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2665 kcal
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Bewegung:
corrida - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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farias leandro's Gewichtsverlauf
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