Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2014
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66,8 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 142,50g | Eiw: 97,28g | Kohlh: 25,20g.
Frühstück: Jif Creamy Peanut Butter, Splenda Splenda with Fiber, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Hormel Sliced Pepperoni, Great Value 2% American Cheese Slices. Abendessen: Ruth's Pimento Cheese, Great Value Finely Shredded Swiss Cheese, Great Value 2% American Cheese Slices, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Anheuser-Busch Natural Light Beer. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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