Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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97 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 54,38g | Eiw: 62,77g | Kohlh: 140,10g.
Mittagessen: Salsa de Soya (Soja), Jícama, Nopalia Tortillas de Nopal (25g), Nopal Asado, Cebollas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Abendessen: ART Gelatina Light, Libanius Pan Pita Integral, Bionda Requesón, Marketside Espinaca Baby. Snacks/Sonstiges: Guacamole, Wonder Pan Integral con Ajonjolí. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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