Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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63,9 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 17,08g | Eiw: 78,11g | Kohlh: 80,57g.
Frühstück: 매일유업 상하목장 유기농 요거트 플레인, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 토마토, 오이, 밤호박. Mittagessen: 맛있는혼밥2 5가지나물밥&낙지볶음, 수육. Abendessen: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 퀘스트뉴트리션 프로틴파우더 피넛버터. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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