Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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79 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 24,90g | Eiw: 56,50g | Kohlh: 115,53g.
Frühstück: Jugo Verde. Mittagessen: Oroweat Thins Multigrano, San Juan Claras de Huevo, Los Volcanes Queso Oaxaca, Jamón de Pavo, Calabacitas, Jitomate, Ñoquis de Papa, D'Gari Gelatina Light, Manzana. Abendessen: Lala Leche 100 sin Lactosa. mehr...
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2450 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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angel lh's Gewichtsverlauf
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