Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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80,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 54,92g | Eiw: 69,36g | Kohlh: 214,42g.
Frühstück: Kokita Sambal Terasi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Terung Dimasak, Wortel Dimasak, Tahu Bacem, Semur Telur, Kepala Djenggot Teh Hijau. Mittagessen: Ayam Kecap, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Labu Dimasak, Selada, Ayam Kecap, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: B.J. Bawang Merah Goreng, Apel. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lovelunaswari8687's Gewichtsverlauf
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