Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
|
57,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 57,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 42,96g | Eiw: 139,48g | Kohlh: 141,86g.
Frühstück: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, SPAR Салат с Кальмаром, Zero Джем Клубничный. Mittagessen: Пятерочка Груша Сезонная , Кунгурский Мягкий Творог 1%, Хохланд Фетакса в Рассоле, ФЭГ Огурцы Малосольные, Помидоры Черри. Abendessen: Курага, Zero Джем Манго , Салат Айсберг, ФЭГ Огурцы Малосольные, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Хохланд Фетакса в Рассоле, Calvo Тунец в Воде . Snacks/Sonstiges: Кунгурский Мягкий Творог 1%, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Сухие Семена Чиа, Белые Росы Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mariadness's Gewichtsverlauf
|