Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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85,2 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 85,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2585 kcal
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Fett: 64,89g | Eiw: 236,08g | Kohlh: 268,02g.
Frühstück: PnP Fat Free Milk, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Chicken Breast Meat , Sasko Regular Plain White Bread Buns. Abendessen: Thin Crust Pizza with Meat. Snacks/Sonstiges: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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