Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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80,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 51,17g | Eiw: 166,91g | Kohlh: 112,58g.
Frühstück: Черная Карта Кофе Молотый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Маасдам, Курага, Чернослив. Mittagessen: Националь Крупа Гречневая. Abendessen: Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate, Яблоки Бабушки Смит, Янаульский Творог Обезжиренный. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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