Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 61,33g | Eiw: 91,29g | Kohlh: 124,98g.
Frühstück: Клубника, Магнит Банан, Активия Йогурт Питьевой, Обычное Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Сахар, Bionova Гранола Ореховая. Mittagessen: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Город Сад Тефтели Куриные. Abendessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Печеная. Snacks/Sonstiges: Черешня. mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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tatianazhuk12's Gewichtsverlauf
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