Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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56,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 47,13g | Eiw: 82,05g | Kohlh: 225,57g.
Frühstück: BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Mila Skyr Vaniglia , Wasa Integrale, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere). Mittagessen: Gemme Bio Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pomodorini, Alce Nero Cous Cous di Grano Duro Integrale. Abendessen: Coop Albume d'uovo, Gemme Bio Ceci, Ananas, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola . Snacks/Sonstiges: Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Mandorle, Coop Pane Kamut Biologico , Coop Miele di Acacia. mehr...
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1834 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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claudiacip74's Gewichtsverlauf
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