Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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93,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 67,67g | Eiw: 135,10g | Kohlh: 106,50g.
Frühstück: Yellow Sweet Peppers , Kale , Zucchini, Extra Virgin Olive Oil, Nescafe Ricoffy, Egg (Whole), Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast Meat (Fried, Cooked) , Baby Corn, Baby Carrots, Hummus, Snow or Sugar Snap Peas, Woolworths Italian Whole Cherry Tomatoes. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Baked or Grilled Tuna. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Nescafe Ricoffy. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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