Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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79,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 57,53g | Eiw: 27,26g | Kohlh: 224,30g.
Frühstück: Capri-Sonne Orange, Kaffee mit Milch und Zucker, Ferrero Rocher. Mittagessen: Katjes Yoghurt Gums, Pringles Sour Cream & Onion (30g). Abendessen: Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Kinder Milchschnitte. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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