|
С РПП (рекомендации пьяненькой подруги) разобрались, спасибо.
БЖУ теперь бы понять.
|
126,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2333 kcal
|
Fett: 108,32g | Eiw: 201,93g | Kohlh: 134,34g.
Frühstück: Яйцо, Индилайт Бедро Индейки, Петруха Филе Куриное, SPAR Мякоть Говяжья, Оливковое Масло (Первого Отжима), Рис Вареный. Mittagessen: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Рис Вареный, Оливковое Масло (Первого Отжима), SPAR Мякоть Говяжья, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Индилайт Бедро Индейки, Петруха Филе Куриное. Abendessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлопья Гречневые, Яйцо, SPAR Мякоть Говяжья, Инди Филе Бедра Индейки, Петруха Филе Куриное. Snacks/Sonstiges: Ламбер Сыр Ламбер 50%. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
22 Jun 21 vom Mitglied: Marmarish
|
БЖУ - больше жри углеводов
23 Jun 21 vom Mitglied: ArcadyF
|
23 Jun 21 vom Mitglied: gosinspektor1331
|
23 Jun 21 vom Mitglied: Marmarish
|
Че началось то? Нормально же сидели.
23 Jun 21 vom Mitglied: Pogromcheg
|
Белки/жиры/углеводы... Или это шутка?
23 Jun 21 vom Mitglied: Аво_кадо
|
Это так, шутейки местные могли бы быть, но молния два раза в одну воронку не упала. (Если интересно прошлый пост посмотрите)
23 Jun 21 vom Mitglied: Pogromcheg
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pogromcheg's Gewichtsverlauf
|