Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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71,9 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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599 kcal
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Fett: 24,68g | Eiw: 29,47g | Kohlh: 67,66g.
Frühstück: Dereotlu Poğaça, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Lipton Yeşil Çay Sade. Abendessen: Beyaz Ekmek, Dost Süzme Yoğurt, Et Sote, Pirinç Pilavı, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Domatesler, Göbek Marul. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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bugce1990's Gewichtsverlauf
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