Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2011
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132,0 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 41,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 28,38g | Eiw: 143,25g | Kohlh: 144,85g.
Frühstück: Bananas, Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar Free French Vanilla, white corn tortillas, Shredded Mozzarella Cheese, Grilled Chicken Breast Strips, Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds) , Tap Water. Mittagessen: Classic Yellow Mustard, Light Mayo, Sweet Pickle Relish, Tangerine, Chunk Light Tuna in Water. Abendessen: Light Done Right Italian Salad Dresstng, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Yellow Sweet Corn (Vacuum Pack, Canned), Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat. Snacks/Sonstiges: Nonfat Smart Pop Butter Popcorn Mini Bags, Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Strawberry Smoothie Nonfat Yogurt Bar, Beef Jerky, Natural Whey Protein. mehr...
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3922 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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