Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
|
46,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 48,43g | Eiw: 119,86g | Kohlh: 194,76g.
Frühstück: Varto Тунец в Собственном Соку, Сильпо Авокадо Хаас, Ашан Гольц Арктичний, Білоцерківський Масло, Morato Хліб Пшеничний З Чорним Рисом, Гречка. Mittagessen: Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Holm's Булгур, Домашний Йогурт, Морковь, Картофель, Капуста Белокочанная, Лук. Abendessen: Баклажан, Мікрогрін Горох Свіжий, Цветная Капуста, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис, Ашан Гольц Арктичний. Snacks/Sonstiges: Яблоко Семеринка, Green Tea ( Своя Линия) Зеленый Чай Байховый Листовой, Chikalab Спирулина, Now Foods Хлорофилл, Aurora Omega-3 Lemon Vitamin D 600, Aurora Лецитин. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
City forever's Gewichtsverlauf
|