n/a
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76,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 33,55g | Eiw: 53,66g | Kohlh: 160,17g.
Frühstück: 6" Veggie Delite. Mittagessen: Sliced Sharp Cheddar, Hamburger or Hotdog Rolls, Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties. Abendessen: Regular Beer, Cheese Pizza. mehr...
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2644 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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mathyouu's Gewichtsverlauf
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